Những điều phải kiêng sau khi phá thai

  • Admin
  • 07-04-2020
  • 58 view

Phá thai khiến chị em mất nhiều máu, hệ miễn dịch suy giảm và cơ thể suy nhược trầm trọng. Chính vì vậy, sau phá thai chị em cần phải kiêng khem cẩn thận theo hướng dẫn của bác sĩ để nhanh chóng hồi phục sức khỏe và tránh những biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra. Vậy kiêng cữ sau phá thai như thế nào? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp vấn đề này.

Kiêng cữ sau phá thai như thế nào?

Kiêng cữ sau phá thai như thế nào? Dù phá thai bằng bất kỳ phương pháp nào thì cũng sẽ gây ảnh hưởng tới sức khỏe và tâm lý của người phụ nữ. Để hồi phục sức khỏe và giúp cơ thể ổn định lại bình thường, chị em cần chú ý chăm sóc sức khỏe sinh sản, bồi dưỡng và phòng tránh những biến chứng có thể xảy ra. Dưới đây các bác sĩ chuyên khoa sẽ có những lời khuyên hữu ích dành cho bạn:

Kiêng cữ sau phá thai

Kiêng cữ sau phá thai

Sau khi hút thai cần kiêng quan hệ bao lâu?

Sau khi hút thai cần kiêng quan hệ tình dục bao lâu? Kiêng quan hệ tình dục là nguyên tắc đầu tiên và quan trọng nhất mà chị em cần chú ý. Sau khi hút thai, cơ thể bạn còn yếu hơn nữa những tổn thương ở tử cung chưa được hồi phục. Vì thế, các bạn cần kiêng quan hệ tình dục trong vòng ít nhất 1 tháng.

Ngoài ra, phụ nữ sau khi phá thai thường bị rối loạn kinh nguyệt và có thể quay trở lại sau 2 tuần – 3 tháng. Nên khi có quan hệ tình dục bạn cần sử dụng các biện pháp ngừa thai, để tránh mang thai ngoài ý muốn.

Sau khi hút thai có được tắm không?

Với băn khoăn sau khi hút thai có được tắm không, các chuyên gia khuyên bạn: Sau khi thực hiện các thủ thuật phá thai không nên tắm ngay nhất là tắm bằng nước lạnh. Chỉ tắm khi thấy thực sự cần thiết nhưng lưu ý nên tắm bằng nước ấm và không tắm quá lâu. Trong 2 ngày đầu sau phá thai, tốt nhất bạn nên lau qua người bằng nước ấm.

Nên tắm bằng vòi hoa sen thay vì ngâm trong bồn tắm. Bởi sau phá thai tử cung bị tổn thương, sức đề kháng suy giảm, các vi khuẩn có thể dễ dàng xâm nhập sâu vào vùng kín gây viêm nhiễm phụ khoa.

Ngoài ra, chị em cũng không nên gội đầu ngay sau khi phá thai. Tốt nhất là gội đầu sau 2 tuần kể từ ngày phá thai. Sau khi gội cần sấy tóc khô ngay, không để tóc ướt khiến cơ thể lạnh và dễ nhiễm bệnh.

Kiêng cữ sau phá thai – Chú ý giữ gìn vệ sinh

Giữ gìn vệ sinh vùng kín sạch sẽ, khô thoáng cũng là một trong những vấn đề chị em cần lưu ý trong kiêng cữ sau phá thai. Bởi, sau khi phá thai cơ thể chị em thường bị suy nhược, hệ miễn dịch suy giảm. Nếu các bạn không chú ý vệ sinh vùng kín sạch sẽ và đúng cách sẽ tạo cơ hội cho các loại vi khuẩn, ký sinh trùng, nấm men sinh sôi, phát triển gây viêm nhiễm phụ khoa, ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản.

Không thụt rửa sâu trong âm đạo

Không thụt rửa sâu trong âm đạo

Chị em cần lưu ý:

  • Vệ sinh sạch sẽ bên ngoài vùng kín, không thụt rửa sâu trong âm đạo.
  • Nên vệ sinh bằng nước ấm, không nên lạm dụng các loại dung dịch vệ sinh có nồng độ kiềm cao.
  • Vệ sinh vùng kín từ trước ra sau, không vệ sinh ngược.

Sau khi hút thai có nên đi lại nhiều?

Sau khi hút thai có nên đi lại nhiều không? Các chuyên gia khuyên chị em sau khi phá thai cần nghỉ ngơi từ 1-2 tuần. Tránh làm việc nặng, không đi lại nhiều, không hoạt động mạnh,… Bởi hành động này có thể gây áp lực cho vùng bụng dưới, khiến các tổn thương ở cơ quan sinh dục trầm trọng hơn.

Tư thế nằm sau khi hút thai

Sau khi hút thai, cơ thể sản phụ sẽ bị mất máu, suy nhược và thường xuyên bị đau bụng. Các bác sĩ khuyên chị em nên nghỉ ngơi tại chỗ, có thể chọn tư thế nằm sau khi hút thai phù hợp như nằm ngửa hoặc nằm nghiêm. Khi nằm hai chân khép lại.

Nếu nằm ngửa, nên có một chiếc gối đặt lên bụng để làm giảm cơn đau. Nếu nằm nghiêng, chỉ nên nghiêng người ở một mức vừa phải, không nên để vụng tì sấp xuống giường, gây khó chịu và ảnh hưởng tới hoạt động tuần hoàn của máu. Chú ý mỗi lần xoay, đổi tư thế nằm cần nhẹ nhàng, không nên thực hiện quá mạnh.

Kiêng cữ sau phá thai về chế độ dinh dưỡng

Ngoài các yếu tố, trên chị em cũng cần lưu ý đến chế độ dinh dưỡng trong kiêng cữ sau phá thai để giúp cơ thể hồi phục sức khỏe sớm.

Tránh đồ ăn cay nóng

Tránh đồ ăn cay nóng

Chị em cần tránh những đồ ăn lạnh, đồ cay nóng, đồ tanh và thực phẩm chiên nhiều dầu mỡ. Tuyệt đối không dùng chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, cà phê,…

Cần chú ý bổ sung protein thông qua các loại thực phẩm như cá tươi, gà, trứng, gan động vật, chế phẩm từ đậu, các loại sữa và hoa quả cho cơ thể mau hồi phục. Nguồn thực phẩm giàu vitamin E như dầu thực vật, các loại hạt nhiều dầu (hạt hướng dương, hạt dẻ, hạt điều…), các loại đậu, bắp, khoai lang, trái bơ, cà chua, rau lá màu xanh, giá sống, măng tây, hành tây.

Lời khuyên của các chuyên gia

Bên cạnh việc chú ý đến kiêng cữ sau phá thai để giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục, chị em cần chú ý. Khi thấy các bất thường như sốt, ra nhiều dịch có mùi hôi, lượng máu ra không giảm đi,… thì cần nhanh chóng đến cơ sở y tế chuyên khoa uy tín để được các bác sĩ thăm khám và xử lý kịp thời. Bởi đây có thể là dấu hiệu phá thai không thành công hoặc bạn đang gặp các biến chứng sau phá thai.

Trên đây là tất cả những gì có trong Những điều phải kiêng sau khi phá thai mà chúng tôi muốn chia sẻ với các bạn. Bạn ấn tượng với điều gì nhất trong số đó? Liệu chúng tôi có bỏ sót điều gì nữa không? Nếu bạn có ý kiến về Những điều phải kiêng sau khi phá thai, hãy cho chúng tôi biết ở phần bình luận bên dưới. Hoặc nếu thấy bài viết này hay và bổ ích, xin đừng quên chia sẻ nó đến những người khác.

Facebook

Post Comment

(*) Lưu ý:
+ 1: Bạn phải sử dụng email thật, một email xác thực sẽ được gửi đi sau khi bạn gửi comment để xác nhận bạn không phải là người máy. Nếu bạn không xác nhận email, comment của bạn CHẮC CHẮN sẽ không được duyệt.
+ 2: Bạn chỉ cần xác thực email cho lần đầu tiên, những lần sau sẽ không cần xác thực
+ 3: Chúng tôi sẽ không hiển thị công cộng email của bạn